Зимнее время в 2020 году: когда переводим часы

- Advertisment -

Зимнее время в 2020 году: когда переводим часы

Дважды в год во многих странах мира переводят часы: весной с зимнего на летнее (на час вперед), а осенью наоборот — с летнего на зимнее (на один час назад). Сама идея «манипулирования» временем принадлежит американцу Бенджамину Франклину. В 1748 году ученый предложил увеличить световой день, чтобы таким образом сократить расходы на электроэнергию.

В нашей стране часы переводят  согласно постанoвлению Кабинета министров Украины № 509 oт 13.05.1996 «О порядке исчисления времени нa территории Украины». Поэтому украинцы переведут время в последнее воскресенье октября — с 24 на 25 октября 2020 года в 04:00. Стрелки переводятся на час назад.

Критики перевода времени отмечают его негативное влияние на здоровье человека. В связи с этим, эксперты предлагают несколько способов минимизировать стресс для организма:

  1. Не спите слишком долго, старайтесь спать одинаковое время как в будни, так и в выходные.
  2. После пробуждения постарайтесь оказаться на солнце, к примеру, выйдя на балкон.
  3. Постарайтесь устраивать 30-минутные прогулки на свежем воздухе в обеденное время.
  4. Отключайте гаджеты за час до сна и пользуйтесь функцией слабого синего цвета.
  5. Откажитесь от пронзительного звука будильника, установите спокойную мелодию, чтобы пробуждение не было стрессом для вашего организма.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Достойное вниманияСВЯЗАННЫЕ
Рекомендуется Вам